Vegetarische chocoladeblokjes

Dit dessert is heel eenvoudig te maken en alle ingrediënten zijn gezond en gemakkelijk verkrijgbaar. Het bestaat uit een appelmix met daarover een romige chocoladetopping. Ingrediënten voor de appelmix: 4 grote of 5 kleinere appels, geschild en geraspt 200 ml natuurlijke appelsap 2 el appelsiroop en 2 el honing vanillestokjes (merg), fijngesneden en geraspt 1 […]

Deze eiwitrijke wrap houdt je de hele middag op gang

Op zoek naar een snelle, eiwitrijke lunch? Deze wrap met kip, yoghurtspread en groenten zit bomvol eiwitten en is perfect als mealprep voor werk of sportdagen.

Homemade amandelmelk

De afgelopen tijd ben ik steeds bewuster gaan kijken naar wat ik eet. Niet alleen om mijn sportdoelen te halen, maar ook om mijn lichaam te voeden met wat het écht nodig heeft. Voor mij gaat het niet om een streng dieet, maar om een gezonde leefstijl die ik op lange termijn kan volhouden. Een […]