Vitaliteit op het werk begint helemaal niet op het werk
Het was maandagochtend. Koffie nummer vier, nog niet eens 10:00 uur. Marieke werkt als projectmanager bij een middelgroot bureau. Druk, betrokken, goed in haar werk. Maar de laatste maanden komt ze thuis en zakt ze op de bank. Ze wil echt wel bewegen en gezonder eten. Het liefst wil ze haar hoofd even uitzetten, maar […]
Stressverzuim stijgt. Wat zeggen de cijfers echt, en wat zegt dat over ons?
Stressverzuim neemt toe. Dat is geen mening, maar een trend die zich al jaren laat zien. Volgens cijfers van ArboNed en HumanCapitalCare is het ziekteverzuim door stressklachten in vijf jaar tijd met 36 procent gestegen. In de periode van juli 2024 tot en met juni 2025 lag het stressverzuim bovendien acht procent hoger dan in […]
Leefstijl gaat niet over broccoli het gaat over leiderschap
Leefstijl gaat niet over broccoli, het gaat over leiderschap We doen vaak alsof leefstijl vooral draait om voeding en beweging. De bekende checklist die we afvinken, tussen twee meetings door. Maar wie met leiders en professionals werkt, ziet iets anders. Een leefstijl is geen menu. Het is de onderstroom waarop iemand zijn leven bouwt. Agnes […]
Energiegevers en energievreters in je werk: hoe je weer met plezier de dag begint
Ontdek hoe energiegevers en energievreters in je werk je dag beïnvloeden. Leer praktische stappen om met meer plezier en energie te werken.
Werk dat klopt met wie je bent
Werk neemt een groot deel van ons leven in. Het geeft structuur, zekerheid en een gevoel van betekenis. Maar het kan ons ook uitputten, leegtrekken en van onszelf verwijderen. We blijven soms zitten in situaties waar onze energie niet weglekt, maar letterlijk de deur uit rent. Ik weet hoe dat voelt. Jarenlang bleef ik maar […]
De 8 pijlers van een gezonde leefstijl: zo vind je balans, energie en rust
De kracht van een gezonde leefstijl zit in een combinatie van alle leefstijlpijlers. Lees hier welke leefstijlpijlers er zijn en bouw vandaag nog aan een leven in balans.