International lunch day: samen lunchen voor meer energie, verbinding en werkgeluk
4 september 2025
Op vrijdag 12 september is het International Lunch Day 2025. Draai de vrijdagmiddagborrel eens om: kies voor een gezamenlijke, gezonde
Waarom ontspannen moeilijker is dan ooit (en hoe je kleine momenten van rust terugvindt)
1 september 2025
Ontspannen hoeft niet moeilijk of ingewikkeld te zijn. Het gaat er om dat je beseft dat je lichaam even dat
Er is één relatie in mijn leven die me de ene dag een glimlach bezorgt en de andere dag compleet frustreerd
29 augustus 2025
Van haat-liefde met voeding naar bewuste keuzes: mijn 12 weeks fitnessreis met een personal trainer
Recensie: Nooit alleen – herken de helpers om je heen van David Richo
29 augustus 2025
Soms kom je een boek tegen dat je niet in één ruk uitleest, maar stukje bij beetje laat bezinken. Nooit
Van overleven naar helen: mijn verhaal
28 augustus 2025
Ik wist vaak dingen zonder dat iemand ze me vertelde. Dat er iets ging gebeuren. Dat iemand zich anders voelde
Deze eiwitrijke wrap houdt je de hele middag op gang
22 augustus 2025
Op zoek naar een snelle, eiwitrijke lunch? Deze wrap met kip, yoghurtspread en groenten zit bomvol eiwitten en is perfect