Win 5D Yoga van Renate van der Knaap
17 november 2025
De herfst en winter brengen een ander ritme. Kortere dagen, meer binnen zitten, werk dat sneller opstapelt en een lichaam
Energiegevers en energievreters in je werk: hoe je weer met plezier de dag begint
14 november 2025
Ontdek hoe energiegevers en energievreters in je werk je dag beïnvloeden. Leer praktische stappen om met meer plezier en energie
Waarom kleine gewoontes zachter voelen dan wilskracht
18 oktober 2025
Jarenlang dacht ik dat ik vooral discipline miste. Tot ik ontdekte dat kleine, haalbare gewoontes veel beter werken dan wilskracht.
Gelukkig met gewoontes – hoe kleine gewoontes grote impact maken
1 oktober 2025
Bijna 40% van je dagelijkse gedrag is automatisch. In gelukkig met gewoontes laat psycholoog Wendy Wood zien hoe je met
5 redenen waarom je worstelt om je leefstijl écht vol te houden (en wat je eraan kunt doen)
13 september 2025
Je weet heus wel wat goed voor je is. Meer bewegen, gezonder eten, op tijd naar bed. Misschien heb je
Kleine moeite, groot effect: dit doet rekken en strekken voor je gezondheid
12 september 2025
De vakantie is voor veel mensen alweer voorbij. Een enkeling geniet nog van de nazomerzon, maar voor de meesten geldt: