Ik vluchtte met mijn moeder. En leerde vroeg dat je je eigen broek op moet houden.
Ik was zestien, toen ik met mijn moeder, midden in de nacht, weg ging bij mijn vader. We moesten daar weg. Dat wisten we allebei.
Ik was zestien, toen ik met mijn moeder, midden in de nacht, weg ging bij mijn vader. We moesten daar weg. Dat wisten we allebei.
Er zijn momenten waarop je jezelf ineens anders ziet. Niet omdat er iets groots gebeurt, maar juist door iets kleins. Een gesprek, een reactie, een
Elke week hetzelfde rondje wandelen is al waardevol. Maar onderzoek suggereert dat afwisseling in soorten beweging extra kan bijdragen aan gezondheid, óók als je totaal evenveel beweegt. In dit blog lees je hoe je dat simpel toepast in een gezonde leefstijl.
Komen opdagen is de eerste stap Ook als je hoofd al begint te onderhandelen vóór je vertrekt Vanmorgen had ik zo’n moment waarop je nog
Stressverzuim neemt toe. Dat is geen mening, maar een trend die zich al jaren laat zien. Volgens cijfers van ArboNed en HumanCapitalCare is het ziekteverzuim
Onder invloed van nieuw onderzoek rond ultrabewerkte voeding grijpen steeds meer mensen naar apps als FLTRD. Handig, want ze maken snel zichtbaar hoe bewerkt producten echt zijn. Maar echte verandering zit niet alleen in een score, maar in context, gedrag en begeleiding.
Kinderartsen maken zich zorgen over de sterke stijging van obesitas bij kinderen en de gezondheidsproblemen die zij al op jonge leeftijd ontwikkelen. De cijfers laten zien dat dit niet op zichzelf staat, maar deel uitmaakt van een bredere groei in overgewicht en diabetes type 2 in Nederland.
Er zijn van die momenten waarop je lichaam je iets wil vertellen. Halverwege de ochtend wanneer je nét even inzakt. Of na de lunch, wanneer
We kennen het allemaal, dat moment waarop een collega vraagt: “Kun je dit er nog even bij doen?”, en jij met een net te beleefde
Ontdek hoe energiegevers en energievreters in je werk je dag beïnvloeden. Leer praktische stappen om met meer plezier en energie te werken.