Hoi ik ben Sandra, de vrouw achter Mndoff, 4you-webshop.nl en mijn werk als virtueel assistent.
Mijn leven begon niet in een zachte bedding. Ik groeide op in een huis waar alcohol en agressie aanwezig waren, kreeg later te maken met een relaties die me langzaam uit mezelf trokken en belandde uiteindelijk in een burn-out. Ervaringen die ik niet heg gekozen, maar die me wel hebben gevormd.
Ik geloof dat je soms door iets heen moet gaan om anderen echt te kunnen helpen. Mijn verhaal staat niet op zich en is zeker niet iets om in te blijven hangen. Voor mij draait het juist om groei, om kijken wat er is, accepteren wat je niet kunt veranderen en verantwoordelijkheid nemen voor wat je wél kunt doen. Niet harder rennen, maar eerlijker worden, vooral naar jezelf.
Vanuit die overtuiging is Mndoff ontstaan
Een platform voor mensen die klaar zijn met leefstijladviezen die mooi klinken maar weinig betekenen wanneer je midden in het echte leven staat. Bij Mndoff draait het om respect, voor je proces en voor de tijd die verandering vraagt.
Acceptatie als startpunt in plaats van eindpunt!
Acceptatie en verantwoordelijkheid nemen. Iemand kan je tien zelfhulpboeken geven, maar jij bent degenen die ze uiteindelijk moet lezen.
Onze leefstijlprofessionals kennen de rafelranden van het leven en weten hoe groei eruitziet wanneer het niet vanzelf gaat. Ze spreken helder, toepasbaar en zonder oordeel. Want theorie heeft pas waarde wanneer je hem kunt gebruiken in je dagelijks leven.
Mijn rol is om al onze kennis te bundelen, te ordenen en toegankelijk te maken.
Mndoff staat voor een eenvoud en praktische stappen
Je hoeft het niet alleen te doen, maar niemand kan het voor jou doen
Precies daar, in dat tussengebied, ontstaat echte groei
Leer mij nog beter kennen
Er is één relatie in mijn leven die me de ene dag een glimlach bezorgt en de andere dag compleet frustreerd
Van haat-liefde met voeding naar bewuste keuzes: mijn 12 weeks fitnessreis met een personal trainer
Van overleven naar helen: mijn verhaal
Ik wist vaak dingen zonder dat iemand ze me vertelde. Dat er iets ging gebeuren. Dat iemand zich anders voelde dan hij liet zien. Dat er ineens iemand voor de deur zou staan. Mijn gevoeligheid was mijn kompas. Maar ook mijn overlevingsmechanisme.
De 8 pijlers van een gezonde leefstijl: zo vind je balans, energie en rust
De kracht van een gezonde leefstijl zit in een combinatie van alle leefstijlpijlers. Lees hier welke leefstijlpijlers er zijn en bouw vandaag nog aan een leven in balans.
Start vandaag met lichter leven – Inspirerend boek
Ontdek het boek Start vandaag met lichter leven van Robert Bruggeman. Een must-read voor iedereen die zijn leefstijl wil verbeteren. Lees meer in deze blog
