Gelukkig met gewoontes

Je herkent het vast: je neemt je voor om vaker te sporten, gezonder te eten of eindelijk eens te stoppen met eindeloos snoozen. De eerste dagen gaat het goed, maar na een week merk je dat je weer in oude patronen vervalt. Frustrerend, want je dacht dat je gewoon wat meer discipline nodig had. Maar […]

Van Yin tot Yang het praktische yoga werkboek

Het boek van Yin tot Yang is een boek dat bomvol staat met heerlijke Yoga oefeningen en prachtige foto’s waarop de houdingen goed te zien zijn. Naast de houdingen vanuit de Yin en Yang houding, die in het boek beide een aparte plek innemen, gaat Renate dieper in op onderwerpen zoals: anatomie, meditatie, het immuunsysteem, […]

5D Yoga

5D Yoga het vervolg op het eerste boek van Yin tot Yang, van Renate van de Knaap. Ook dit boek is weer met veel zorg en liefde geschreven, dat zie je en dat voel je. Waar Renate je in haar eerste boek vooral de vele Yin en Yang houdingen uitlegt gaat ze in haar tweede […]