Leefstijl gaat niet over broccoli, het gaat over leiderschap
We doen vaak alsof leefstijl vooral draait om voeding en beweging. De bekende checklist die we afvinken, tussen twee meetings door. Maar wie met leiders en professionals werkt, ziet iets anders. Een leefstijl is geen menu. Het is de onderstroom waarop iemand zijn leven bouwt.
Agnes van der Werf noemt leefstijl het geheel van gewoonten, keuzes en patronen die jouw dagen vormgeven. Niet alleen wat je eet, maar ook wie je toelaat in je omgeving, hoe je werkt, waar je oplaadt, waaraan je je geld uitgeeft en hoe je je plek in de wereld inneemt. Het klinkt logisch, bijna eenvoudig. Tot je jezelf afvraagt: leef ik mijn leven bewust, of word ik geleefd door mijn verantwoordelijkheden.
In de gezondheidszorg heet dat een gezonde leefstijl. Genoeg slaap, niet te veel alcohol, bewegen. De basis. Maar in de praktijk is dat zelden het echte probleem. Het echte probleem is dat veel professionals zichzelf kwijt raken terwijl ze alles op orde proberen te houden. Ze managen teams, klanten en agenda’s, maar vergeten het enige systeem dat niet te vervangen is, hun eigen balans.
Daar schuift leefstijl richting leiderschap. Want de keuzes die je elke dag maakt vertellen waar je loyaal aan bent. Aan je werkdruk, of aan je welzijn. Aan verwachtingen, of aan je eigen kompas. Positieve gezondheid gaat daarom een laag dieper. Het gaat over regie nemen, reflecteren, veerkracht opbouwen. Over het vermogen om even stil te staan, juist wanneer het leven op volle snelheid doordendert.
Agnes werkt met die onderstroom. Niet door tips te geven die na een week verdampen, maar door zichtbaar te maken wat onbewust is geworden. Denken, voelen en doen opnieuw op één lijn brengen. Dat is geen quick fix, maar een transformatie. Eentje die professionals niet alleen beter laat functioneren, maar vrijer laat ademen. Lichter. Heldere keuzes, meer richting.
Agnes van der Werf is transformatiecoach voor professionals en leidinggevenden. Met meer dan dertig jaar ervaring begeleidt ze mensen die voelen dat het anders mag. Haar aanpak is persoonlijk, systemisch en verdiepend. Ze kijkt naar patronen, naar identiteit, naar wat iemand tegenhoudt en wat iemand vooruit kan helpen. Ze werkt onder andere met natuurcoaching en lachyoga, en richt zich op thema’s zoals zelfzorg, werk-privébalans, duurzaamheid en verbinding.
Dit najaar schreef zij voor onze herfst-winter editie van het Mndoff online magazine. Een editie die in het teken staat van WERK, een van de leefstijlpijlers waar onze leefstijlprofessionals bij kunnen ondersteunen.
Wil je haar volledige artikel lezen, plus de andere bijdragen? Lees of download het magazine hier.
Over Agnes
Agnes van der Werf is transformatiecoach voor professionals en leidinggevenden. Ze begeleidt mensen die voelen dat het anders moet, maar niet precies weten waar ze moeten beginnen. Met meer dan dertig jaar ervaring in coaching, psychosociale begeleiding, training en workshops faciliteert zij diepgaande transformatie.
Haar aanpak is persoonlijk, systemisch en verdiepend. Ze kijkt niet alleen naar gedrag, maar naar de onderliggende patronen die dat gedrag sturen. Ze werkt onder andere met identiteit coaching, lachyoga en natuurcoaching, en richt zich op thema’s zoals werk-privébalans, zelfzorg, verbinding met de natuur, duurzaamheid, discriminatie en eerlijke handel.
Haar missie: professionals helpen om vanuit bewustzijn te leiden, in werk en in leven.
